Jamila

La figure "Jamila" en pole dance est une position élégante et impressionnante qui combine force, souplesse et technique. Pour réaliser cette figure, la fée se place à côté de la barre, en saisissant celle-ci avec une main en bas (index vers le sol) et l'autre main à l'hauteur de la poitrine avec le bras plié à 90 degrés. Elle lève ensuite la jambe intérieure, pliée, et place la cuisse sur la barre. A partir de cette position, elle commence à glisser la main du bas en laissant le haut du corps partir en arrière. Elle pousse contre la cuisse et lève la jambe extérieure. Une fois le torse est perpendiculaire à la barre, elle peut tendre les deux jambes.